"L'Option Process® n'est pas qu'un simple outil, ni une simple technique. Basée sur une attitude fondamentale, elle est une démarche continuelle visant à voir plus clair"¹ - un processus pour désapprendre notre façon habituelle de voir la vie, nos enfants, nos relations, nos problèmes, etc.  Il ne s'agit pas de la vérité, ou la façon correcte de vivre, il s'agit simplement d'adopter certaines perspectives à des fins concrètes et pratiques, c'est à dire, être à l'aise et confortable dans les situations difficiles, surtout celles à longue terme, et avoir l'Optim'Attutide. C'est l'attitude de base pour la mise en place d'un Son-Rise Program®.

"C'est une vision de la vie, un choix puissant et efficace découlant d'une attitude: Aimer c'est choisir d'être heureux. C'est s'accepter et s'aimer, accepter et aimer les autres. C'est comprendre que 'je vous aime vraiment quand je choisis d'être heureux avec vous tel que vous êtes', quand je vous accepte et vous permets d'être qui vous êtes et comme vous êtes; et c'est comprendre que 'je m'aime vraiment quand je choisis d'être heureux avec moi-même tel que je suis'. Néanmoins, cela ne signifie pas que je ne puisse pas vouloir une vie encore meilleure pour vous et pour moi. Mais comme je vous aime tel que vous êtes, je ne vous juge pas et je n'ai pas besoin que vous vous conformiez à mes attentes ou à mes idéaux personnels."²

L'Option Process® est expliqué en détail dans le livre "Aimer, c'est choisir d'être heureux", de Barry Neil Kaufman (Love is to be Happy With), publié en 1978 en anglais et édité en français par l'Editions Le Jour, et Les Editions de l'Homme.

<sup>1. "Aimer, c'est choisir d'être heureux", Barry Neil Kaufman, ed. Les Editions de l'Homme, 1986 (orig: "Love is to be Happy With", Barry Neil Kaufman, ed. Ballentine Books, 1977), p9
2. "Aimer, c'est choisir d'être heureux", Barry Neil Kaufman, ed. Les Editions de l'Homme, 1986 (orig: "Love is to be Happy With", Barry Neil Kaufman, ed. Ballentine Books, 1977), p10</sup>